Beschreibung
Genießen Sie diese einfachen und köstlichen gebackenen Parmesan-Blumenkohlbissen. Sie sind ein gesunder und schmackhafter Snack oder eine Beilage.
Zutaten
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- 1 mittelgroßer Blumenkohl, in Röschen geschnitten
- 2 Esslöffel Olivenöl
- 1/2 Tasse geriebener Parmesan
- 1/4 Teelöffel Knoblauchpulver
- 1/4 Teelöffel Paprika
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Anleitungen
- Heizen Sie den Ofen auf 200°C vor.
- Vermischen Sie die Blumenkohlröschen in einer Schüssel mit Olivenöl, Parmesan, Knoblauchpulver, Paprika, Salz und Pfeffer.
- Verteilen Sie die Blumenkohlröschen in einer einzigen Schicht auf einem Backblech.
- Backen Sie sie 20-25 Minuten lang, oder bis sie zart und goldbraun sind.
- Servieren Sie sie sofort.
Notizen
- Für einen würzigeren Geschmack können Sie etwas Cayennepfeffer hinzufügen.
- Sie können auch andere Käsesorten wie Pecorino Romano oder Asiago verwenden.
- Servieren Sie sie mit Ihrem Lieblings-Dip.
Ernährung
- Portionsgröße: 1 Portion
- Kalorien: 150
- Zucker: 2g
- Natrium: 200mg
- Fett: 10g
- Gesättigtes Fett: 4g
- Ungesättigtes Fett: 5g
- Transfett: 0g
- Kohlenhydrate: 8g
- Ballaststoffe: 3g
- Eiweiß: 6g
- Cholesterin: 15mg